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纳什特训孙悦助其增核心力量:还能打5年或更长

发布时间:2020-05-23 02:26:19来源:体易球讯编辑:本站编辑

体易球讯5月23日报道:孙悦此前曾赴美国进行伤势的恢复以及训练,近日社交媒体上放出了他在美国期间训练内容所制作的纪录片,名为 《后卫之王》,在这部片子的第一集中,前NBA著名球星史蒂夫-纳什助阵孙悦,帮助他进行了特训,并提出了自己的经验之谈。


纳什见到孙悦之后,先是与他寒暄了目前的近况,孙悦表示,他此行来到美国的目的是训练和养伤,“我最近的一次伤病的脚踝,而我之前还做过肩部手术。”孙悦说。

当纳什询问孙悦当时是否全负荷的训练时,孙悦给出了否定的答案,“还没有,我得一步一步来。”而后孙悦开始向纳什咨询有关训练方面的建议。

“我听说你很擅长核心训练。”孙悦问道,随即纳什说,“算是吧,因为我的后背不太好,所以我需要做很多力量训练。”孙悦表示自己想增强核心训练的目的,也是支撑自己的背部。

为此纳什提出了自己的经验之谈,“增强臀大肌的力量也非常重要,可以保护你的背部。还有身体内部的核心力量。这些对所有运动员而言都非常重要。能起到保护你背部的作用。这显然对你非常重要。”

“显然我不想再做手术了。”孙悦直言。

“是啊,你已经经历太多了。”纳什随即问到了孙悦的年龄。孙悦给了他34岁的答案。为此孙悦还调侃道,此番与纳什一起,除了学习如何增强自己的核心训练之外,还想问他如何变得年轻。

纳什给了孙悦一剂强心剂,“好消息是,在现在这个时代,34岁也不算太大,你还能在高水平的比赛中再打五年或更长时间。所以你要坚定信念,努力训练。”纳什说,“当然首先你要保证身体健康,然后充分发挥你的能力,充分利用你这五到八年时光去好好打球。”

“但愿如此。”孙悦回应道。